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Eventos virtuales: ¿Qué es la fatiga por Zoom y cuáles son sus causas?

Eventos virtuales

Cuando hablamos de eventos virtuales lo primero que se nos viene a la menta son las famosas juntas o reuniones laborales por Zoom o cualquier otra plataforma de live streaming.

Las juntas de trabajo por plataformas digitales como Zoom se volvieron parte de nuestra vida cotidiana desde que inició la pandemia de Covid-19; pero admitamos que ya estamos hartos de ellas, ¿por qué todo tiene que se juntas aburridas del trabajo?

Ya seas empleado o jefe, te aseguramos que a ti también te hace falta un rato de diversión y relajación en el trabajo. El estrés por trabajo, además de provocarnos migraña y otras enfermedades, es también la causa de nuestra disminución de rendimiento y errores por falta de atención.

¿Por qué las juntas o eventos virtuales por Zoom causan fatiga?

Hiperexcitación

Según un estudio realizado por el profesor Jeremy Bailenson, director del Stanford Virtual Human Interaction Lab, tener un contacto tan de cerca con otra persona puede conllevar el conflicto. Lo mismo pasa con las reuniones en Zoom; nuestro cerebro por medio de la vista capta muy de cerca la cara de una persona, lo que al pasar muchas horas de esta manera provoca hiperexcitación y se convierte en algo intimidante para nosotros.

Demasiado juicio personal

El hecho de vernos en estas reuniones a nosotros mismos durante mucho tiempo es fastidioso; como si nos siguieran en nuestra vida cotidiana con un espejo y supiéramos siempre como nos vemos al hacer cada gesto y movimiento. Esto causa que seamos más estrictos con nuestro aspecto; y nos concentremos más en tener cada movimiento y gesto perfecto, pensando siempre en estar siempre perfectos.

Falta de movimiento

Por lo general cuando realizamos una llamada de audio o enviamos textos, podemos hacerlo mientras caminamos o realizamos otras actividades; pero para una videollamada es incomodo visualmente para todos por lo que debemos siempre permanecer estáticos en un sólo sitio, lo cual es muy cansado para nuestro cuerpo.

 Hay una investigación creciente ahora que dice que cuando las personas se mueven, se desempeñan mejor cognitivamente

Jeremy Bailenson

La carga cognitiva es mayor

Al estar frente a frente (en persona) basta una simple mirada para dar a entender lo que queremos decir, sin embargo; por videollamada tenemos que esforzarnos más para comunicar lo que queremos, y aún así, muchas veces el mensaje no es bien recibido como nos gustaría.

Algunas propuestas para evitar la fatiga por Zoom en tus juntas o eventos virtuales

Entre otras.

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